Op weg naar Rotterdam!

Nieuw jaar, nieuwe voornemens....wat zal ik eens bedenken? 

2022....de eerste week van dit jaar zit er alweer op. Net zoals denk ik iedereen hoop ik op een jaar waarin die rottige corona ons niet meer in de weg zit, dat iedereen weer lekker onbezorgd z'n ding kan doen, plannen maken die ook daadwerkelijk door kunnen gaan. 

Voor mijzelf heb ik bedacht om de marathon van Rotterdam te gaan lopen 10 april aanstaande. De winterperiode vind ik sowieso een fijnere periode om te trainen. Hoe kouder hoe beter...de derde marathon zou zomaar op de noordpool kunnen beginnen de volgende keer! ;) Maar goed, ik begin even normaal in de prachtige havenstad Rotterdam en hoop dat ik mijn tijd van 4.27 minuten kan gaan verbeteren. Rond de 4 uur zou heel leuk zijn, wat betekent dat ik gemiddeld 5.40 min/km moet rennen. Dat is zeker wel realistisch voor mij, maar het is en blijft een enorme afstand en er spelen nog zoveel meer factoren mee wat je race kan maken of breken. Zoals ik altijd al heb gedaan loop ik grotendeels op gevoel, maar een schema hanteren richting de marathon van Berlijn beviel mij daarnaast prima. Die houvast heb ik nodig, zeker als je de voorbereiding alleen doet. Dat alleen lopen bevalt mij prima hoor; ik zie en spreek genoeg mensen dagelijks maar hardlopen doe ik het liefst alleen. Muziek op, de natuur in en even verder nergens meer aan denken. Ik kan mij dan weer helemaal opladen hoe gek dat misschien klinkt voor een niet-loper. Ook ik ben zo begonnen....met de tong op het asfalt na 100 meter; hardop denkend dat al die hardlopers echt een steekje los moeten hebben om te verkondigen dat je hier zoveel positieve energie uithaalt. Eerlijk is eerlijk; voordat je dat punt bereikt hebt ben je wel een paar maanden verder. Belangrijk is dat je minimaal drie keer per week je rondje maakt. Laat je niet ontmoedigen na een slechte run, de volgende keer rustig aan opnieuw proberen. Het vergt discipline en doorzettingsvermogen, maar uiteindelijk kom je er sterker uit en ben je super trots op jezelf dat je die eerste 5 en wat later de 10 km hebt bereikt. En weet je; de tijd die je er over doet is totaal niet belangrijk, dat je ervan kan genieten....daar draait het om en dan komt de snelheid vanzelf wel!

Nieuwe Nikes inlopen, alcohol op standje pauze en in de renmodus komen....

Nou, na deze motivatie speech van mijn kant voor de bankzitter en/of twijfelaar; over tot de orde van mijn dag wat betreft trainen richting 42,2 km. Wat schoenen betreft ben ik van Saucony naar de Nikes gegaan. Tja, hoe dat gaat bevallen is nog even afwachten. Niet dat Saucony mij niet beviel hoor, ik loop er heerlijk op. Maar de recensies van de Nike zoom pegasus versie 38 waren dermate goed, dat ik de gok genomen heb en sinds gisteren in het bezit ben van een (nu nog) wit exemplaar! Maatje groter besteld omdat Nike kleiner uitvalt en gelukkig zitten ze perfect. Vanmorgen mijn eerste rondje gemaakt en alle ondergronden en tempo's uitgetest. Ik merk wel dat de demping iets minder is rond de middenvoet, en dat mijn tenen wat minder bloedtoevoer kregen. Ach, dat had ik ook met de andere merken in het begin dus daar schrik ik niet zo van. Ik heb nu eenmaal brede voeten en het schoeisel moet zich even aanpassen daaraan. 

Verder is alcohol voorlopig weer even van de baan. November deed ik een maand mee aan "ik pas" waarna ik de schade in december weer goed ingehaald heb ;) maar ik merk dat alcohol mij toch teveel belemmerd in mijn prestaties. Ach, normaal heb ik daar niet zoveel moeite mee hoor. Wijn drinken is een lekkere hobby van mij en heb er zelfs een cursus in gevolgd. Maar vanaf maandag heb ik de energie hard nodig om 4 keer per week mijn schoenen aan te trekken en mijzelf over de drempel te slepen. pffff, ik moet echt weer even in die flow gaan komen. Even doorzetten en over drie maanden hoop ik weer een marathon aan mijn lijstje toe te voegen! Ik heb er echt zin in hoor en daarnaast weer heel leuk om deze blog weer nieuw leven in te blazen. Ik hou jullie weer op de hoogte! #demooiste #marathonrotterdam