#restart running
het loopt zoals het loopt..
En weer zijn er twee weken voorbijgevlogen. Ik blog nu even niet meer elke week, dan heb ik het gevoel dat de tijd nog sneller gaat en ik voor ik het weet mijn koffer aan het uitpakken ben in Berlijn. Gisteren is de halve marathon van Berlijn van start gegaan, ondanks de corona rode kleur wat Berlijn nu sinds 4 dagen heeft. Nu ik dit weet, ben ik wel weer wat rustiger. Alle voorbereidingen van de afgelopen weken kosten veel tijd en doorzettingsvermogen, maar je doet het ergens voor. Als Berlijn weg zou vallen, dan zou de teleurstelling toch wel heel groot zijn. Maar gelukkig staan de seinen nog altijd op groen en als ik de foto's en filmpje op insta en facebook zie dan word ik daar enorm blij van: #restartrunning is toch wel een mooie benaming van het maken van een nieuwe start in een ander corona jasje. Je ziet foto's van atleten voorbijkomen met een mondkapje (wat overigens niet verplicht is hoor godzijdank...) en vrijwilligers/medewerkers waarbij de anderhalve meter nog wel steeds de norm is. Voor de renners geldt dat natuurlijk niet, alleen bij de voorbereidingen rondom de start en na afloop. Op zich wel jammer trouwens.... ik ben inmiddels al aardig gewend aan mijn "personal space" van 2 armlengtes ;) En verder mag je ook alleen deelnemen als je je vaccinaties heb gehad of een negatieve PCR test kan laten zien. Dat lijkt mij een prima deal.
kilometer vreter
Het aantal kilometers elke week zijn toch wel bizar te noemen als ik het dan weer teruglees op Strava. 5 uur lopen in een week is inmiddels aardig normaal aan het worden. 50 plus aan kilometers....Ja, ik had toch echt niet gedacht dat het ooit zover zou komen dat ik een trainingsronde doe van 30 km. En eerlijk is eerlijk; het blijft een eind en ik was gistermiddag blij dat ik na 3 uur lopen mijn horloge uit kon zetten. Ik besef dan ook maar al te goed dat er dan nog 12 kilometer bij moet. En dat is dan best nog een eind als ik voel hoe mijn benen dan al wel beginnen te protesteren. Ik twijfel of ik toch nog een extra paar schoenen moet aanschaffen. Ben echt bang dat de demping straks al uit mijn schoenen is na zoveel kilometers. Hardloopschoenen kunnen wel 1000 km aan, dat scheelt. Maar het geeft ook wel weer een goed gevoel als je nog een extra paar achter de hand hebt. Dan moeten deze natuurlijk ook nog wel ingelopen worden. En ik heb net even de kalender doorgebladerd...nog 5 weken te gaan! Het einde is in zicht! Nog 1 keer een lange duurloop van 160 minuten en dan worden de kilometers afgebouwd tot 120 minuten voor een lange duurloop. De laatste week voor de marathon is een soort taper/rust periode waarbij ik nog wel ren, maar alleen heel langzame loopjes van maximaal een uur. Spannend hoor....zeker omdat ik deze week ook wel wat last van mijn rug heb gehad met lichte uitstraling naar mijn linkerbeen waar ik een paar jaar geleden ischias heb gehad en toen geen stap meer kon rennen. Ik ben nu dus druk met het versterken van mijn core door elke dag te planken en deze week ga ik ook maar eens het zwembad een bezoekje brengen! Al met al nog altijd een druk programma maar het is het straks allemaal dubbel en dwars waard! Dat weet ik zeker!